Tác dụng của chanh được biết đến không chỉ là một loại quả chua được sử dụng rộng rãi trong đời sống hàng ngày. Chanh không chỉ có tác dụng làm chất phụ gia trong chế biến thực phẩm, làm nước giải khát, là thành phần của các loại thuốc trong y học. Chanh còn có nhiều công dụng bất ngờ trong đời sống hàng ngày mà ít người có thể biết tới.
Chanh có công dụng rất tuyệt vời đối với sức khỏe con người. Do chanh là loại quả có chứa lượng lớn vitamin C, canxi, kali cũng như rất giàu khoáng chất và các nguyên tố vi lượng như sắt, magie, đồng.
Tác dụng của chanh đối với sức khỏe
Hãy cùng chuyên mục sức khỏe trong Momkitty.com tìm hiểu về những tác dụng của chanh đối với sức khỏe con người thông qua bài viết dưới đây nhé!
Tác dụng của chanh đối với sức khỏe
Chanh giúp điều hòa huyết áp
Trong quả chanh có chứa kali, do vậy chanh giúp chống trầm cảm và xì-trét bằng cách điều hòa huyết áp trong cơ thể. Với một cốc nước chanh vào mỗi ngày, bạn có thể loại bỏ cảm giác khó chịu và chóng mặt đột ngột.
Chanh giúp điều hòa huyết áp
Chanh tăng cường hệ thống miễn dịch
Trong quả chanh có chứa rất nhiều vitamin C, nó có thể giúp bạn tạm biệt những mệt mỏi thoáng qua hoặc mãn tính. Đồng thời chanh cũng rất lí tưởng để chống cảm cúm.
Chanh giúp tăng cường hệ thống miễn dịch cho cơ thể
Chanh rất tốt cho răng miệng
Hãy thường xuyên súc miệng với một cốc nước có chứa nước cốt của một nửa quả chanh. Điều này không chỉ làm loại bỏ được những vi khuẩn gây hôi miệng, ngăn chặn tạm thời việc chảy máu chân răng. Chanh còn tác dụng chữa viêm nướu, sâu răng cũng như kiểm soát tình trạng viêm lưỡi, viêm miệng và viêm lợi.
Nước chanh có tác dụng loại bỏ vi khuẩn gây hôi miệng
Chanh có tác dụng giảm đau họng
Trong trường hợp bị đau họng chanh có đặc tính là chống vi khuẩn khá tốt. Dùng nước trà, thêm nước cốt chanh và chút mật ong sẽ giúp giảm bớt sự nhiễm khuẩn ở họng nhanh chóng. Đồng thời nó cũng bổ trợ cho lớp màng của cổ họng tốt hơn.
Giảm đau họng bằng chanh kết hợp với mật ong và trà
Chanh cung cấp nước cho cơ thể
Cơ thể chúng ta luôn cần được cung cấp nước một cách đầy đủ. Nếu bạn không thích uống nước lọc, để tạo hương vị thơm ngon hãy thêm vào đó một ít nước cốt chanh. Trong quả chanh chứa 80% nước, rất tốt cho cơ thể.
Chanh có tác dụng cung cấp nước cho cơ thể
Chanh giúp cơ thể thải độc
Chanh có tác dụng trong việc lợi tiểu bởi nó tăng việc tạo nước tiểu bằng cách kích thích hoạt động của thận. Vì vậy các chất độc theo đó sẽ được loại bỏ dễ dàng.
Chanh còn giúp cải thiện quá trình tiêu hóa, uống nước cốt chanh pha loãng sẽ giúp làm sạch thành ruột. Nước chanh còn giúp làm giảm đau đối với bệnh viêm khớp và thấp khớp.
Nước chanh có tác dụng thải độc
Chanh có tác dụng giảm cân
Trong chanh có chứa axit citric, giúp kiểm soát sự dao động của đường trong máu, làm giảm cảm giác thèm ăn. Hơn nữa, lượng lớn vitamin C trong chanh sẽ giúp tăng cường tốc độ đốt cháy chất béo và calo có thừa trong cơ thể.
Thời điểm tốt nhất để uống nước chanh là 30 phút sau các bữa ăn. Lúc này nước chanh sẽ giúp giảm sự hấp thu đường từ thức ăn.
Chanh có tác dụng giảm cân
Chanh có tác dụng lọc máu
Chanh có tác dụng loại bỏ hiệu quả các chất dư đường có trong một số thực phẩm. Nước chanh cũng có thể loại bỏ các chất bảo quản và hương liệu nhân tạo sẽ ngấm vào máu.
Chanh có tác dụng làm đẹp
Với đặc tính kiềm dầu của chanh có thể tiêu diệt các vi khuẩn gây mụn và một số vấn đề của da. Tính chống oxy hóa của chanh giúp ngăn chặn sự xuất hiện và sản sinh các gốc tự do gây lão hóa da. Thường xuyên sử dụng chanh cho việc làm đẹp, bạn sẽ có làm da đẹp và kết thúc các đốm tàn nhang và nếp nhăn.
Chanh có tác dụng làm đẹp da
Đối với các vết thâm trên khuôn mặt, dùng một chút nước chanh tươi bôi tại vị trí đó. Sau đó để khoảng 15 phút trước khi rửa mặt sẽ có tác dụng.
Đối với các nếp nhăn, thực hiện pha hỗn hợp nước cốt chanh thêm mật ong và đường. Lưu ý là khi áp dụng công thức này bạn phải tránh ánh nắng mặt trời.
Chanh có tác dụng thanh lọc gan
Chanh được biết đến với tác dụng chống lại độc tố, chanh có thể được sử dụng để dọn dẹp sạch cho gan một cách tự nhiên. Một cốc nước ấm với một chút nước cốt chanh pha loãng uống vào buổi sáng có thể đem lại sức sống cho gan và làm sạch khá hiệu quả.
Chanh giúp làm sạch móng tay
Những thành phần axit tự nhiên có trong nước chanh vừa có tác dụng loại bỏ tạp chất, làm sáng móng và mềm da.
Chanh có tác dụng làm sạch móng tay
Dùng 1 quả chanh vắt lấy nước cốt cho vào bát nước ấm và ngâm móng tay vào bát khoảng 15 phút. Sau đó dùng khăn mềm làm khô bàn tay, lúc này những chiếc móng tay sẽ trắng và sạch hơn.
Hoặc có thể rắc trực tiếp một ít muối hoặc ít đường lên quả chanh, rồi cọ xát chanh trực tiếp lên móng trong vài phút. Việc dùng chanh kết hợp với đường, muối sẽ giúp loại bỏ một cách sạch sẽ những tạp chất và tế bào chết của lớp da xung quanh móng.
Chanh có tác dụng chống say tàu xe
Khi say tàu xe thường nôn nao và rất dễ gây nôn mửa. Để tránh cảm giác buồn nôn, dùng 1- 2 thìa cà phê nước cốt chanh cho vào nước nóng. Uống trước chuyến đi.
Giảm đau đầu bằng vỏ chanh
Vỏ chanh đem phơi khô và nghiền thành bột, sử dụng rất hiệu quả trong việc giảm đau đầu.
Vỏ chanh có tác dụng giảm đau đầu
Cũng giống như chanh, chanh leo là một loại quả khá quen thuộc với nhiều người. Chanh leo có rất nhiều dưỡng chất và vitamin cần thiết cho cơ thể, là một loại trái cây rất tốt cho cơ thể.
Chanh leo rất tốt cho sức khỏe của con người
Tác dụng của chanh leo khá giống với những tác dụng của chanh. Một số tác dụng của chanh leo như: Tăng cường hệ miễn dịch, tốt cho tiêu hóa, giảm huyết áp, giảm cân, làm đẹp da…
Với những tác dụng tuyệt vời của chanh trong bài viết trên, các bạn đã có thêm nhiều mẹo vặt hay bỏ túi cho mình rồi phải không. Hãy luôn đồng hành cũng Momkitty.com để bổ sung thật nhiều mẹo vặt hay trong cuộc sống hàng ngày cho mình nhé!
Hướng dẫn liên quan
Cách trị mụn bằng rau diếp cá
Cách trị mụn bằng rau diếp cá vừa đơn giản, tiết kiệm, an toàn và dễ thực hiện và mang lại hiệu quả cao chỉ sau 1 - 2 tháng thực hiện. Hãy sử dụng rau...
Cách chữa sâu răng hiệu quả tại nhà
Cách chữa sâu răng tại nhà bằng các bài thuốc dân gian vừa an toàn lại hiệu quả dưới đây sẽ giúp bạn loại bỏ hoàn toàn cảm giác ê buốt, khó chịu của n...
Cách trị ngạt mũi tự nhiên và hiệu quả
Cách trị ngạt mũi đang là mối quan tâm của rất nhiều người. Ngạt mũi là hiện tượng một hay cả hai lỗ mũi bị tắc nghẽn bởi dịch nhầy, hoặc hẹp vách ngă...
Cách trị ho cho bé cực kì hiệu quả
Cách trị ho cho bé hiệu quả tại nhà bằng các bài thuốc dân gian bằng cách sử dụng các cây thuốc có trong vườn nhà vừa hiệu quả lại an toàn đối với sức...
Bà bầu nên ăn gì
Bà bầu nên ăn gì và không nên ăn gì trong 3 tháng đầu thai kỳ là rất quan trọng. Bởi đây là giai đoạn tế bào phôi đang phân hóa cũng như hình thành cá...
