MomKitty.com Nội trợ nấu ăn ngon
Ví dụ : Cách làm mứt tết, Các món ăn vặt , các món lẩu ngon,...
  • Home
  • Nấu ăn ngon
    • Các món ăn vặt
    • Cách làm kem
  • Các món lẩu ngon
  • Cách làm bánh
  • Ăn gì hôm nay
  • Mẹ và bé
  • Sức khỏe
Menu
  • Home
  • Nấu ăn ngon
    • Các món ăn vặt
    • Cách làm kem
  • Các món lẩu ngon
  • Cách làm bánh
  • Ăn gì hôm nay
  • Mẹ và bé
  • Sức khỏe
loading...
Home Sức khỏe Cách trị ngạt mũi tự nhiên và hiệu quả

Cách trị ngạt mũi tự nhiên và hiệu quả

Tác giả: Vương HằngLúc: Tháng Tám 23, 2018Mục: Sức khỏe

Cách trị ngạt mũi đang là mối quan tâm của rất nhiều người. Ngạt mũi là hiện tượng một hay cả hai lỗ mũi bị tắc nghẽn bởi dịch nhầy, hoặc hẹp vách ngăn mũi hoặc phù nề niêm mạc mũi khiến cho việc hít thở trở nên khó khăn.

Khi đó người bị ngạt mũi phải thở bằng miệng thì vi khuẩn sẽ không được lọc sạch và dễ gây tình trạng viêm họng, viêm thanh quản, viêm khí phế quản và phổi.

Cách trị ngạt mũi tại nhà

Cách trị ngạt mũi hiệu quả

Hãy cùng chuyên mục Sức khỏe trong Momkitty.com tìm hiểu về cách trị ngạt mũi vừa đơn giản, dễ thực hiện mà mang lại hiệu quả rất tốt mà chúng tôi chia sẻ dưới đây nhé!

Mục lục

  • Các cách trị ngạt mũi
    • Làm sạch mũi và xông mũi
    • Kê cao gối khi ngủ
    • Uống nhiều nước
    • Dùng gừng tươi
    • Vệ sinh mũi bằng nước muối sinh lý
    • Ăn các gia vị cay nóng
    • Nước chanh hòa với mật ong
    • Chườm khăn nước nóng lên tai
    • Xoa vuốt mũi
    • Sử dụng lá húng quế
    • Sử dụng dầu tỏi
    • Sử dụng hành tây, hành tím, tỏi
    • Hạn chế sử dụng các thực phẩm nhiều đường

Các cách trị ngạt mũi

Làm sạch mũi và xông mũi

Cách làm sạch xoang mũi: Nhỏ vài giọt nước muối sinh lý vào mỗi bên mũi, sau đó để 1 lúc rồi xì sạch mũi ra ngoài để mũi được dễ chịu, thông thoáng hơn. Lưu ý tránh xì mũi mạnh bởi như vậy sẽ làm cho áp suất bên trong tai lớn dễ làm cho vi khuẩn xâm nhập vào bên trong tai dễ gây tình trạnh viêm tai giữa.

Cách trị ngạt mũi tại nhà

Giảm triệu chứng ngạt mũi bằng cách xông mũi

Xông mũi: Sử dụng nước nóng hòa với muối hoặc nước nóng đun với lá bạc hà để xông mũi, bạn cũng có thể hít hương dầu gió để giảm nhẹ triệu chứng ngạt mũi.

Kê cao gối khi ngủ

Khi đi ngủ kê cao gối hơn bình thường một chút, sao cho cổ và đầu của bạn tạo thành góc 15 độ so với giường. Làm như vậy sẽ khiến triệu chứng ngạt mũi thuyên giảm và bạn sẽ cảm thấy dễ chịu và dễ thở hơn rất nhiều.

Cách trị ngạt mũi họng

Giảm triệu chứng ngạt mũi bằng cách kê cao gối khi ngủ

Uống nhiều nước

Uống 8 – 10 cốc nước vào mỗi ngày hay sử dụng các loại thức uống lỏng như trà thảo dược, nước canh, nước rau luộc có tác dụng trị chứng ngạt mũi.

Cách trị ngạt mũi dị ứng

Uống nước nhiều có tác dụng giảm triệu chứng ngạt mũi

Dùng gừng tươi

Trong gừng tươi có chứa hợp chất làm giảm tình trạng tắc nghẽn đường hô hấp. Gừng tươi có tính nóng, vị cay, có tác dụng trị cảm lạnh, ngạt mũi, trị nhức đầu, long đờm. Vì vậy việc sử dụng gừng tươi sẽ là biện pháp khá hiệu quả cho người những người bị ngạt mũi.

Cách trị ngạt mũi

Trà gừng có tác dụng đẩy lùi chứng ngạt mũi, giữ ấm cơ thể và tăng sức đề kháng

Hãy thêm gừng vào các món ăn hàng ngày hoặc sử dụng trà gừng để mang lại hiệu quả. Chọn củ gừng màu vàng nguyên vẹn, sau đó thêm vào 2 bát nước nhỏ, đun sôi khoảng 10 phút. Bỏ bã lấy nước và cho thêm chút mật ong, 1 lát chanh tươi vào cốc.

Vệ sinh mũi bằng nước muối sinh lý

Bạn có thể sử dụng nước muối sinh lý mua ở hiệu thuốc. Hoặc tự pha chế nước muối ấm như vậy sẽ có tác dụng hiệu quả hơn. Với nước muối sinh lý mua ngoài hiệu thuốc bạn có thể trần qua nước nóng ở ngoài lọ để nước muối có độ ấm hơn trước khi sử dụng.

Cách trị ngạt mũi cho trẻ

Rửa mũi bằng nước muối sinh lý để làm sạch mũi, loại bỏ vi khuẩn

Sử dụng nước muối nhỏ vào từng bên lỗ mũi và nghiêng bên lỗ mũi còn lại để nước muối chảy sang bên lỗ mũi còn lại. Sau đó xì nhẹ nhàng ra ngoài để bụi bẩn, vi khuẩn có trong mũi chảy ra ngoài.

Ăn các gia vị cay nóng

Những món ăn chứa nhiều thực phẩm cay, nóng như ớt, hạt tiêu, mù tạc… sẽ làm tăng tốc độ dịch chuyển chất nhầy gây ra ngạt mũi. Do vậy, sẽ làm cho dịch mũi chảy ra nhiều hơn làm giảm ngạt mũi và tạo cảm giác dễ thở hơn.

Nước chanh hòa với mật ong

Mật ong có tác dụng rất hiệu quả trong việc giảm bớt triệu chứng ngạt mũi và chống ho. Lấy một thìa mật ong và cho vào đó vài giọt chanh tươi, khấy đều. Uống 3 cốc/ngày sẽ nhanh chóng làm giảm triệu chứng ngạt mũi.

Cách trị ngạt mũi dị ứng

Mật ong có tác dụng giảm ngạt mũi, chống ho hiệu quả

Chườm khăn nước nóng lên tai

Trước khi đi ngủ, dùng khăn thấm nước nóng đặt ở hai bên tai khoảng 10 – 15 phút. Làm như vậy sẽ làm dịu đi triệu chứng ngạt mũi. Do ở tai có nhiều dây thần kinh nhỏ xíu có tác dụng điều tiết máu ở mũi, khi gặp nhiệt độ cao huyết quản sẽ giãn ra và giúp cho mũi thông thoáng hơn.

Xoa vuốt mũi

Khi bị ngạt mũi bên phải bạn hãy nằm nghiêng về phía bên trái và ngược lại. Dùng ngón tay trỏ bấm vào huyệt ở 2 bên cánh mũi trong vài ba phút sẽ thấy hiệu quả.

Cách trị ngạt mũi tại nhà

Xoa vuốt mũi giúp bạn cảm thấy dễ thở hơn

Bạn cũng có thể lấy ngón cái và ngón tay trỏ hoặc hai nhón trỏ vuốt nhẹ nhàng lên sống mũi. Thực hiện nhiều lần như vậy trong ngày sẽ giúp bạn dễ thở hơn.

Sử dụng lá húng quế

Lấy 2 – 4 lá húng quế, rửa sạch và ăn sống hoặc uống trà húng quế sẽ giúp loại bỏ chứng ngạt mũi.

Cách trị ngạt mũi

Lá húng quế rất tốt trong trị chứng ngạt mũi

Sử dụng dầu tỏi

Lấy dầu tỏi (không phải nước tỏi tươi) nhỏ vài giọt vào mũi để làm sạch các chất nhầy có trong mũi nhằm giảm bớt triệu chứng ngạt mũi, giúp mũi thông thoáng hơn.

Sử dụng hành tây, hành tím, tỏi

Hành tây, hành tím, tỏi rửa sạch, đem cắt miếng nhỏ, cho vào bát nhỏ rồi bắt đầu xông mũi. Nếu giã nhuyễn hỗn hợp trên thì càng có tác dụng.

Cách trị ngạt mũi

Hỗn hợp hành tây, hành tím, tỏi có tác dụng đẩy lùi chứng ngạt mũi

Hành tây rất tốt trong việc đẩy lùi chứng ngạt mũi một cách nhanh chóng. Đem cắt nhỏ hoặc giã nát hành tây, sau đó dùng khăn mỏng buộc kín lại, để gần mũi ngửi cho đến khi hết ngạt mũi.

Hạn chế sử dụng các thực phẩm nhiều đường

Nên hạn chế dùng các thực phẩm có chứa nhiều đường và cacbonhydrat vì nó sẽ làm chứng ngạt mũi trầm trọng hơn. Hãy ăn nhiều các thực phẩm như: rau, ngũ cốc nguyên chất và các loại cá.

  • Tác dụng của chanh đối với sức khỏe
  • Cách trị mụn bằng rau diếp cá
  • Công dụng của lá lốt

Những giải pháp trên đây chính là sự lựa chọn đơn giản, tự nhiên và dễ áp dụng nhất cho việc cải thiện chứng chảy dịch nước mũi sau.

Nếu đã sử dụng tất cả các cách trên mà bệnh không hề thuyên giảm nghĩa là bạn đã bị ngạt nặng, hoặc bị ngạt mũi kinh niên, cần đi khám bác sĩ chuyên khoa sớm kẻo để lâu sẽ có thể ảnh hưởng nhiều đến mũi, mắt, đau đầu…Nếu triệu chứng của bạn ngày càng nặng thêm, hãy đến gặp bác sĩ để có thể nhận được những lời khuyên và giải pháp chữa trị tốt nhất.

Trên đây là những mẹo hay trong việc điều trị ngạt mũi mà Momkitty.com muốn chia sẻ đến mọi người. Hãy chọn cho mình phương pháp điều trị phù hợp để giảm bớt tình trạng ngạt mũi. Tránh để bệnh kéo dài gây ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như công việc của bạn nhé. Chúc tất cả các bạn sức khỏe!

Tags: Bài thuốc dân gianCách trị ngạt mũiChữa nghẹt mũiMẹo vặtsống khỏe
  • Cách trị ngạt mũi tự nhiên và hiệu quả
    Previous

    Cách nấu lẩu bò ngon, nhanh mà cực đơn giản tại nhà

  • Cách trị ngạt mũi tự nhiên và hiệu quả
    Next

    Cách nấu chè đậu trắng ngon cho cả nhà cùng thích

Copyright © 2017 - 2018 Momkitty.com - Cẩm nang nội trợ Liên hệ: congdongwebvn@gmail.com | Liên hệ qua Facebook
DMCA.com Protection Status