Cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh đúng cách và hợp lý là cách ba mẹ thể hiện tình yêu thương và sự chăm sóc cho bé yêu của mình. Việc tắm nắng cho trẻ sơ sinh sẽ góp phần giúp trẻ phát triển toàn diện và khỏe mạnh.
Tắm nắng cho trẻ sơ sinh có vai trò rất quan trọng trong việc bổ sung vitamin D giúp cho xương và răng của trẻ chắc khỏe. Các thành phần trong tia nắng mặt trời có tác dụng diệt khuẩn, chống viêm, tăng sức đề kháng. Sản sinh vitamin D3 giúp tăng cường hai thành phần chính cấu tạo nên xương là canxi và phốt pho.
Tuy nhiên, cách tắm nắng cho trẻ đúng và chuẩn nhất thì không phải mẹ nào cũng biết. Các mẹ hãy kiểm tra lại các bước dưới đây để chắc chắn rằng mình đang thực hiện cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh đúng cách để có thể áp dụng cho bé nhà mình nhé các mẹ!
Cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh đúng cách
Thời gian tốt nhất để tắm nắng cho trẻ sơ sinh
Trước khi tìm hiểu việc làm thế nào để có thể tắm nắng cho trẻ sơ sinh đúng cách. Các mẹ cần phải lựa chọn thời gian tắm nắng cho trẻ sơ sinh vì điều này rất quan trọng.
Thời gian tắm nắng cho trẻ sơ sinh thích hợp nhất là từ 6-9h sáng và sau 5h chiều
Sau khi sinh được 7-10 ngày thì bé đã có thể tắm nắng để cơ thể tổng hợp vitamin D. Thời điểm thích hợp nhất trong ngày để tắm nắng cho trẻ là từ 6-9 giờ sáng và sau 5 giờ chiều.
- Khoảng thời gian từ 6-9 giờ, lúc này tia cực tím, tia hồng ngoại trong ánh mặt trời thường yếu. Đây là khoảng thời gian rất thích hợp để giúp bé thúc đẩy quá trình trao đổi chất cho cơ thể.
- Khoảng thời gian sau 5 giờ chiều, tắm nắng rất tốt cho sự phát triển xương của trẻ. Đây là thời điểm lý tưởng để giúp bé hấp thụ can-xi và phốt pho một cách tốt nhất.
Khoảng thời gian từ 10-16 giờ, tuyệt đối không nên cho bé tắm nắng. Vì vào khoảng thời gian này ánh nắng sẽ gây tổn thương làn da mỏng manh của bé. Do lúc này là thời điểm mà tia cực tím cực mạnh xuất hiện trong ánh nắng mặt trời.
Tắm nắng cho trẻ trong bao lâu là đủ
Ngoài việc quan tâm đến thời gian tốt nhất để tắm nắng cho bé như trên. Các mẹ cũng cần lưu ý nên tắm nắng cho bé trong bao lâu là đủ. Tùy thuộc vào độ tuổi của trẻ mà khoảng thời gian tắm nắng có thể từ 10-30 phút mỗi ngày.
Khoảng thời gian tắm nắng cho trẻ có thể từ 10-30 phút mỗi ngày
- Trong những ngày đầu tiên mẹ nên cho bé tắm nắng trong bóng râm khoảng 10 phút. Những ngày tiếp theo mẹ có thể tăng dần thời gian tắm nắng lên khoảng 20-30 phút.
- Thời gian tắm nắng của con chỉ nên kéo dài trong khoảng 10 ngày. Sau đó mẹ nên cho bé nghỉ 10-20 ngày rồi lại tiếp tục cho bé tắm nắng.
- Đối với trẻ sơ sinh không nhất thiết là phải đưa bé ra ngoài trời tắm nắng. Thay vào đó mẹ có thể cho bé tắm nắng trong phòng, bên cạnh cửa sổ vào mỗi sáng. Mẹ nên mở cửa kính để cơ thể bé có thể hấp thụ ánh nắng một cách tốt nhất.
- Vào mùa đông khi tắm nắng cho trẻ, thời điểm thích hợp nhất là vào buổi chiều, tốt nhất là khoảng từ 3-5 giờ chiều. Vì vào buổi sáng thời tiết thường lạnh hơn, lúc này bé dễ có nguy cơ mắc các bệnh về đường hô hấp.
- Vào mùa hè mẹ nên ưu tiên tắm nắng cho bé vào mỗi sáng sớm. Lúc này ánh nắng mặt trời không quá gắt để làm ảnh hưởng đến sức khỏe của bé.
Cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh đúng cách
Cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh đúng cách
- Trong ba ngày đầu tiên: Mẹ vẫn cho bé mặc quần áo, nên để lộ một phần nhỏ da, cho bé ở trong bóng râm khoảng 10 phút. Tăng thời gian tắm nắng lên 20 phút trong ngày thứ 2, 30 phút trong ngày thứ 3.
- Ngày thứ 4: Vẫn cho bé mặc quần áo nhưng để lộ phần da nhiều hơn (từ cẳng chân trở xuống), che mặt và mắt cho bé. Mẹ thực hiện tắm nắng 5 phút ở thân trước và 5 phút ở thân sau cho bé.
- Những ngày tiếp theo: Cho bé mặc áo, thực hiện tắm nắng ở phần thân dưới nhưng che bộ phận sinh dục vào cho bé. Thời gian tắm nắng cho bé không nên quá 30 phút mỗi ngày.
- 1 tuần sau: Lúc này có thể tắm nắng cả người nhưng vẫn nên che đầu, mắt và bộ phận sinh dục cho bé.
Những lưu ý khi tắm nắng cho trẻ mẹ cần biết
- Nên tắm nắng cho trẻ ở những nơi có nhiều nắng, thoáng đãng và không có gió lùa.
- Không để ánh nắng mặt trời chiếu thẳng vào đầu, mặt, mắt và bộ phận sinh dục của bé.
- Nếu tắm cho bé ở trong phòng thì mẹ nên mở cửa kính.
- Các mẹ không nên cho trẻ tắm nắng vào những lúc giao mùa hay giai đoạn thời tiết bất thường.
- Sau khi tắm nắng mẹ cần cho bé uống nước và lau mồ hôi. Vào mùa hè, ngay sau khi cho bé tắm nắng mẹ có thể tắm rửa cho bé.
- Trong khi tắm nắng, nếu thấy có hiện tượng ra nhiều mồ hôi, da chuyển màu đỏ, mạch đập nhanh. Lúc này mẹ nên cho bé uống chút nước lọc ngay và lấy nước ấm lau người bé nhé.
Tắm nắng không chỉ giúp diệt khuẩn, chống viêm, tăng sức đề kháng cho trẻ. Mà ánh nắng mặt trời còn có tác dụng kích hoạt da sản sinh vitamin D3, tăng cường canxi và photpho. Việc tắm nắng cho trẻ sơ sinh sẽ góp phần cho trẻ phát triển toàn diện và khỏe mạnh.
Cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh đúng cách và hợp lý sẽ đem lại những lợi ích bất ngờ cho sức khỏe của bé.
Chuyên mục mẹ và bé trên kênh cẩm nang nội trợ Momkitty.com hy vọng với những chia sẻ trên đây sẽ giúp mẹ tắm nắng cho bé đúng cách để bé được phát triển khỏe mạnh nhé!
