Như các bạn cũng thấy thì sinh tố rau má là một trong những loại sinh tố chứa nhiều dưỡng chất, vitamin và đặc biệt là có công dụng giải nhiệt cho cơ thể rất tốt. Vậy đã có bạn nào từng hỏi và muốn biết cách làm sinh tố rau má này như thế nào chưa nhỉ? Nếu như bạn đang muốn tìm hiểu công thức làm tại nhà vừa ngon vừa đơn giản thì hãy cùng kênh cẩm nang nội trợ nấu ăn ngon Momkitty.com tìm hiểu chi tiết trong bài viết này nhé!
Cách làm sinh tố rau má đơn giản ngay tại nhà – cach lam sinh to rau ma
Nguyên liệu làm sinh tố rau má:
Những nguyên liệu làm món sinh tố rau má ngon nhất sẽ bao gồm:
- Rau má:100 gram.
- Đậu xanh chà vỏ: 150 gram.
- Dừa xiêm: 1 trái.
- Đường kính trắng: 50 gram.
- Ngoài ra bạn cũng có thể chuẩn bị thêm chừng 2 thìa cafe sữa đặc, 1 bát con đá bào để uống kèm.
Nguyên liệu làm sinh tố rau má – cách làm món sinh tố rau má
Cách làm sinh tố rau má ngon như sau:
Bước 1: Chuẩn bị các nguyên liệu
Rau má: Nhặt bỏ rễ già, rễ bẩn rồi đem rửa sạch. Rửa xong, bạn ngâm rau má vào nước đun sôi để nguội có pha muối để loại bỏ trứng giun sán… Sau 10 phút ngâm, bạn vớt rau ra rồi vẩy cho ráo nước.
Làm sạch rau má – sinh tố rau má
Dừa xiêm: Chắt lấy nước dão dừa. Phần cùi dừa bạn cạo để riêng, có thể nạo sợi nếu là dừa xiêm già.
Đậu xanh: Vo sạch, ngâm đậu trước khoảng 2 tiếng. Ngâm xong, cho đậu vào hấp chín.
Bước 2: Xay sinh tố rau má
Dùng dao cắt khúc nhỏ rau má để cho dễ xay. Tiếp theo, bạn cho rau vào xay nhuyễn với khoảng 70ml nước thật kỹ. Xay xong, bạn lọc lấy nước cốt và bỏ bã rau.
Xay sinh tố – cach lam sinh to rau ma
Tiếp tục cho phần nước rau này vào cối xay rồi cho lần lượt đậu xanh hấp chín + nước dừa + sữa + đường vào xay chung. Khi hỗn hợp đã nhuyễn mịn, bạn trút ra ly, thêm phần cùi dừa xiêm và đá vào sau đó trộn đều và thưởng thức.
Cách làm sinh món tố rau má đơn giản ngay tại nhà – sinh to rau ma
Như vậy là các bạn đã vừa tìm hiểu xong cách làm món sinh tố rau má ngon tuyệt chỉ với 2 bước làm vô cùng đơn giản rồi đó. Để có được món sinh tố rau má ngon và đảm bảo an toàn cho cả gia đình của mình cùng thưởng thức thì bạn nên tham khảo công thức làm món sinh tố rau má rồi tự chuẩn bị các nguyên liệu và tiến hành làm cho cả gia đình mình thưởng thức đi nhé!
Chúc các bạn thực hiện thành công và thưởng thức món sinh tố rau má này nhé! Đừng quên chia sẻ cách làm sinh tố rau má này đến những người bạn, người thần của mình để mọi người biết được công thức và thực hiện làm tại nhà nha. :)) :))
Hướng dẫn liên quan
Cách làm sinh tố cà rốt giàu dinh dưỡng, nhiều chất xơ
Cách làm sinh tố cà rốt nếu giữ nguyên phần bã, uống không có cảm giác đặc thì sẽ đảm bảo cung cấp cho bạn hàm lượng chất xơ cũng như các vi chất dinh...
Cách làm sinh tố chuối nhanh vèo vèo chẳng tốn công
Cách làm sinh tố chuối dường như là món sinh tố nhanh và dễ nhất trong các công thức làm đồ uống bởi khâu sơ chế nguyên liệu được thực hiện một cách đ...
Cách làm sinh tố dâu ngọt dịu, ngon miệng ngay tại nhà
Cách làm sinh tố dâu với vị chua chua tự nhiên, vị ngọt dịu mà không khé cùng vị thơm ngậy của các loại sữa quyện đều chắc chắn sẽ làm bạn thích mê tr...
Sinh tố bí đỏ – thức uống tuyệt vời cho nàng cò hương
Sinh tố bí đỏ ngon thơm từ lâu đã trở thành “bí quyết” không thể thiếu trong thực đơn hàng ngày của những cô nàng “mình hạc xương mai”. Vậy công thức ...
Sinh tố táo ngon bổ dưỡng được làm như thế nào?
Sinh tố táo là một trong những món sinh tố rất ngon và giàu dinh dưỡng. Vậy công thức để làm những ly sinh tố này sẽ như thế nào? Và nếu bạn muốn biết...
